Muitas pessoas tem o hábito involuntário de apertar ou ranger os dentes com frequência, principalmente, durante o sono.
O termo vem do grego brychein, que significa ranger de
dentes e se caracteriza por movimentos ritmados involuntários de contração
dos músculos da face. Geralmente é um ato inconsciente com duração de 3 a 15 segundos associado a um microdespertar com consequente fragmentação do
sono.
O Bruxismo pode ser classificado como primário quando não está relacionado a
qualquer causa médica e parece ser um distúrbio crônico com evolução
a partir da sua manifestação. O Bruxismo
secundário está associado a algum transtorno neurológico, como doença de
Parkinson ou psiquiátrico como a depressão ou ainda devido ao uso de drogas,
como as anfetaminas.
O diagnóstico do bruxismo é feito pela observação
clínica do dentista com relação ao desgaste dentário anormal, desconforto
muscular e nas articulações (ATMs). Geralmente os ruídos ocasionados pelo
ranger de dentes durante o sono são relatados
pelo parcerio de quarto.
O exame do sono (polissonografia) pode ser solicitado
para identificar outros distúrbios do sono que podem estar relacionados com o
bruxismo tais como o ronco e a apneia obstrutiva do sono que também pode ser
tratados pelo dentista.
Sinais e sintomas mais frequentes do
Bruxismo:
- Barulho ocasionado pelo atrito dos dentes durante o sono
- Fadiga dos músculos relacionados com a mastigação.
- Dor de cabeça matinal,
- Dor no pescoço, nuca e ombros.
- Desgaste acentuado ou fratura dos dentes
- Dor na mandíbula ou próximo aos ouvidos.
- Aumento da sensibilidade dos dentes devido ao desgaste
- Travamento ou restrição ao abrir a boca
Quando o paciente necessita de
tratamento odontológico para controlar o bruxismo é fundamental que o profissional
recomende o uso da Placa Oclusal de Acrilico. A placa se encaixa de forma exata sobre os
dentes e deve ser utilizada antes de dormir para impedir o contato dos dentes
superiores com os inferiores e assim evitar o desgaste dos mesmos. A placa
oclusal tambem promove o relaxamento da musculatura da mandíbula e evita a
compressão na região da articulação temporo mandibular (ATM) que alivia as
dores próximo a região dos ouvidos.
Em casos graves de bruxismo é necessário recuperar a forma e o tamanho dos dentes que foram demasiadamente desgastados e corrigir os contatos inadequados dos dentes superiores com os inferiores, que podem causar desvio da mandíbula, tensão muscular, mudança de posição de alguns dentes e dor.
A frequência e a gravidade do
bruxismo está associada ao estresse emocional e físico.
Pessoas mais estressadas e/ou ansiosas tendem a apertar mais os dentes. Para combater
o estresse diário recomenda-se a prática de exercicios físicos regulares, ioga,
pilates, massagens com profissionais e meditação. Caso ainda não
consiga controlar o estresse torna-se conveniente buscar ajuda de um psicólogo
ou médico psiquiatra.
A seguir deixamos algumas dicas para amenizar
o bruxismo e evitar danos mais graves aos dentes:
- Fique atento ao momento em que está apertando os dentes durante o dia. Normalmente esses episódios acontecem durante o trabalho ou em momentos de concentração. Para relaxar os musculos da mandíbula, basta colocar a lingua atrás dos incisivos superiores;
- Para evitar o bruxismo durante o sono, procure relaxar antes de se deitar. Inicie com um banho quente;
- Aplique calor úmido sobre a mandíbula durante cerca de 20 a 30 minutos;
- Evite o consumo de alimentos e bebidas que contenham cafeína porque são estimulantes e aumentam a tensão. Substitua o café por chás relaxantes antes de dormir;
- As bebidas alcoólicas tendem a agravar o Bruxismo além de piorar a qualidade do sono;
- Evite chiclete, roer unhas ou roer objetos como caneta e lápis.
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