Ficar com a luz acesa antes de dormir pode afetar a qualidade do sono.

Por: Simone Schettino 28/01/2011.
Um novo estudo da Harvard Medical School, em Boston, nos Estados Unidos, demonstrou que ficar exposto às lâmpadas acesas antes de dormir pode afetar a qualidade do sono, elevar a pressão arterial e até mesmo desencadear o diabetes. No Brasil, estima-se que pelo menos 33% da população sofre com algum distúrbio do sono. Entre os mais comuns estão o ronco, a apneia e a temida insônia.

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Sobra sono na hora de acordar? Jornal O Fluminense

Conheça os 3 inimigos do homem.

Ronco, barriga de chope e disfunção erétil andam juntos. Saiba como quebrar este círculo vicioso.

Por: Bruno Folli, iG - São Paulo.

Apneia do sono aumenta o risco de impotência.

Quem ronca geralmente não sabe o risco que está correndo. Não se trata apenas de quebrar o silêncio da noite e perturbar aqueles que compartilham do mesmo espaço. Roncar é sintoma de problemas que muito provavelmente vão causar disfunção erétil.

O homem que ronca tem três vezes mais chances de falhar na hora do sexo. E esse risco aumenta para quatro vezes após os 50 anos. Isso acontece porque o sono do roncador é prejudicado e, sem completar os ciclos necessários de descanso, o organismo sofre alterações metabólicas perigosas.

O foco das atenções está sempre no ronco devido ao desconforto sonoro que ele causa. Mas o grande vilão da história é outro. Roncar é sintoma de apneia do sono, doença na qual a respiração chega a ser interrompida por alguns segundos...

* Acesse o link abaixo e confira a entrevista na íntegra:


http://saude.ig.com.br/minhasaude/os+tres+inimigos+do+homem/n1237911881052.html